（财见2022年3月22日讯）全球领先的智能可穿戴和健康云服务公司华米科技（Zepp Health）发布了《2021年世界睡眠白皮书》。本次白皮书有效样本量超过2600万，覆盖了全球71个国家和地区，通过对华米科技旗下智能可穿戴设备采集的睡眠、运动和相关健康数据进行分析，从国家、时间、人群等诸多层面呈现2021年世界睡眠情况。

2021年全球平均每人每天睡眠时长为7小时9分钟，相较2020年减少了2分钟。男性睡眠时长少于女性。日人均睡眠时长最久的国家是比利时、爱尔兰和荷兰，日均睡眠时长均在七个半小时左右，日人均睡眠时长最少的三个国家是印度尼西亚、日本和马来西亚，其中印尼日人均睡眠时长最少，仅为6小时36分。

2021年全球人均睡眠不足7小时天数达到59天，较上一年增加7天。与世界平均水平对比，2021年中国人均睡眠不足情况更严重，睡眠不足7小时天数达到67天，相较于2020年增加7天。

2021年全球平均每天有16.3％的人有午睡行为，人均午睡时长为51分钟。午睡人群占比前三的国家是越南、中国和西班牙，午睡人群最少的国家是土耳其、爱尔兰和新西兰。